如今大家做SEO優化，不管是不是新手，或多或少都會聽到這樣一個詞：適度，意思就是說做SEO要自然，不能刻意去做，這樣會顯得人為SEO痕跡很重，長期以往，痕跡逐漸累積，在達到一個量變的過程之后，搜索引擎會因為不信任該站點而做出處罰。那么我們應當怎樣去做SEO才能適度呢？筆者建議可以從以下3個方面入手。 

      適度方位一：關鍵詞 

　　我們愛站網實戰SEO培訓課程中也講到過，關鍵詞，一定要自然的融入于內容之內，不要刻意地生硬地添加進去，至于有些人經常講的一個詞語：關鍵詞密度，筆者在這里不建議大家考慮，*不用去想，老老實實的寫，就那樣很流程的整篇文章寫完，該出現多少次關鍵詞就出現多少次，*不需要刻意去添加，這樣的內容，就是自然的，這樣的關鍵詞，就是適度的，*不需要考慮什么關鍵詞密度（什么是關鍵詞密度），還去計算，筆者不建議大家關心這個東西，只要各位正常寫文字，密度什么的，只是一紙空談罷了。 

　　適度方位二：外鏈 

　　外鏈是SEO難做的一個部分，很多人都對做外鏈比較懼怕，因為那對他們來說，意味著機械式的發帖、換鏈接，機械式的工作，其實在筆者看來，有一句話筆者至今記憶猶新：現在市面上能輕易去做的外鏈，99%都是無效的。外鏈的建設不能說三天打魚兩天曬網，要有穩定的頻率，數量還不能增加過猛，一定要保持一個度數，這樣的外鏈才能說在搜索引擎之中表現出理所應當的力量，才能助自己的網站騰飛。